Brain Kinetik - Gehirn in Bewegung. Ein besonderes Gehirnfitness-Training

Bringen Sie Ihr Gehirn in Schwung!

Lernen Sie Übungen für ein effektives Gehirn- und Konzentrationstraining kennen. Sie vernetzen Ihre Gehirnzellen neu, lernen flexibles Denken und schnell zu reagieren, ohne dabei in Stress zu geraten. Der Praxisworkshop kombiniert sportliche Bewegung mit Denk- und Konzentrationsaufgaben. Die deutsche Fußballnationalmannschaft trainiert erfolgreich mit diesem Ansatz.

Wir aktivieren im Kurs alle fünf Gehirnbereiche: komplexes Denken, visuelle Wahrnehmung, Merkfähigkeit, Aufmerksamkeit und Koordination. Denken, Handeln und Fühlen werden verknüpft, was ganzheitliches Arbeiten fördert und unsere Gesundheit, Stressresistenz sowie Arbeitsfähigkeit insgesamt stärkt, gerade, wenn alles auf einmal kommt.

Neueste Erkenntnisse aus der Gehirnforschung werden mit der Bewegungslehre und lernpsychologischen Ansätzen verknüpft.

Der Kurs bietet mit Experimenten und Vorher-Nachher-Aufgaben, Schreib- und Zeichenübungen sowie Merkübungen in Bewegung eine abwechslungsreiche Gehirnstimulation auf eine ganz besondere Art.

Nach einigen Grundlagen zum Gehirn starten wir mit lustigen, aber herausfordernden Koordinationsübungen. Es folgen verschiedene Brain Kinetik Aufgaben mit Bällen und Jonglage-Tüchern, Seilen, Augenklappen, Rasterbrillen und mehr. Übungen beginnen einfach und werden durch Variationen verändert, so dass Flexibilität trainiert wird. Durch Ergänzungen der Übungen wird der Schwierigkeitsgrad erhöht. Am Ende sind mehrere Dinge zeitgleich zu kontrollieren.

Steigern Sie Ihre Merkfähigkeit, Ihre mentale und körperliche Fitness sowie Ihre Konzentrationsfähigkeit durch Bewegung und Spaß!

Inhalte

• Koordinationsübungen (für eine bessere Konzentrationsfähigkeit)
• Aktivierungsübungen (zur Aktivierung der Gehirnzellen und besseren Vernetzung)
• Brain Kinetik Übungen (zur Verknüpfung der visuellen Wahrnehmung mit Gehirntraining und Koordination)
• Denk- und Konzentrationsaufgaben (für den Vorher-Nachher-Effekt)
• Verrückte Merktechniken in Bewegung (Loci-Methode, Körperroute)
• Wadabam-Training
• Brain Games
• Falt- und Drehkunst (eine Überraschung)

Stationen

• Speed Stacking (Becherstapeln zur Vernetzung der linken und rechten Gehirnhälfte)
• Tikayo (ein südamerikanisches Geschicklichkeitsspiel aus Holz)
• Jonglage mit Bällen und Tüchern
• Infinite Loop (ein Zirkulationsspiel aus der Bewegungslehre Tai-Chi)
• Ying- und Yang-Kugeln
• Holz- und Metallspiele
• Reaktions- und Geschicklichkeitsspiele
• Massagegerät mit Infrarot-Sensoren