Sinnsationell – Ein Training unserer 5 Sinne und der Gehirnfitness

Mit zunehmendem Alter verändern sich das Gehirn und die Leistungsfähigkeit unserer Sinne. In diesem Kurs lernen Sie Trainingsmethoden für das Gehirn und Ihre Sinne kennen. So bleiben Sie fit und können Ihre Wahrnehmung steigern!

Wir aktivieren alle fünf Gehirnbereiche: komplexes Denken, visuelle Wahrnehmung, Merkfähigkeit, Aufmerksamkeit und Koordination. Unsere fünf Sinne werden angesprochen und trainiert.

Der Kurs beinhaltet Wahrnehmungsexperimente, Übungen und Tests. Sie erhalten Tipps für die Arbeit und für zu Hause, wie Sie die Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns, Ihrer Augen und Ohren, Ihres Geruchs-, Geschmacks- sowie Tastsinns beibehalten und verbessern können.

Die verschiedenen Inhalte im Kurs wirken sich positiv auf die Konzentrationsfähigkeit und unser Stressempfinden aus. Die Informationsverarbeitung im Gehirn wird beschleunigt, wodurch wir effektiv arbeiten können, ohne in Druck zu geraten.

Inhalte in Stichpunkten

1. Die Potenziale unserer Sinne
•    Grundlagen Sinnesverarbeitung im Gehirn
•    Leistungsfähigkeit unserer Sinne
•    Veränderungen im Alter
•    Trainierbarkeit unserer Sinne

2. Unsere Augen: Der Sehsinn
•    Wie sehen wir? Aufbau und Funktion der Augen
•    Farben – visuelle Impulse für das Gehirn
•    Visuelle Wahrnehmung
•    Schnelligkeit der Informationsverarbeitung
•    Tipps zur Trainierbarkeit des Sehsinns

3. Unsere Ohren: Der Hörsinn
•    Wie hören wir? Aufbau und Funktion des Hörorgans
•    Schall-Verarbeitung im Gehirn – Hörfilter im Ohr (Terzo-Training)
•    Schwerhörigkeit im Alter
•    Musik, Töne und Klänge: Wirkung im Gehirn
•    Tipps zur Trainierbarkeit des Hörsinns

4. Unser Geschmacks- und Geruchssinn
•    Wie schmecken wir? Aufbau und Funktionsweise des Geschmackssinns
•    Wie riechen wir? Aufbau und Funktionsweise unseres Riechorgans
•    Zusammenhang von Geschmacks- und Geruchssinn

5. Unser Tastsinn
•    Tasten und berühren: Impulsverarbeitung im Gehirn
•    Berührungsimpulse und Bewegung
•    Verletzungen: Schmerzwahrnehmung im Gehirn
•    Kinesio Taping

6. Bewusste und unbewusste Wahrnehmung
•    Subliminale Wahrnehmung
•    Synästhesie: Farben hören und Wörter schmecken
•    7. Sinn: Darmhirn und Bauchgefühl
•    Optische Illusionen
•    Schnelles vs. Langsames Denken (Kahneman)